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姓 名年 龄诊 断随 访情 况 1、体重 男性标准公斤数＝身高（cm）-100，女性标准公斤数＝身高（cm）-105，如果您的体重超标，请每月减少1－2公斤，直至体重正常，本月应减至 公斤。 2、吸烟者 请戒烟。 3、饮酒者 限制饮酒量，白酒每天小于50ml(1两），啤酒每天小于250ml(半斤），葡萄酒每天小于100ml(2两）。 4、食盐摄入量 每人每天食盐量小于6克（相当于1啤酒瓶盖的量），这些盐已经包含调味品如酱油、咸菜中的盐量。性 别随访时间个 体 化 指 导 5、食油量 每人每天食油量应少于25克（半两）。 6、运动量 运动根据自身情况决定，可以慢跑、打太极、健身操等等，每周运动5次，每次30分钟。 7、保持心态平和 避免精神紧张，情绪激动。 8、避免口服解热镇痛药、激素类药物及避孕药。 9、高血压、糖尿病是终身病，需要终身服药，不可随意停药。血压、血糖正常后还要坚持服药。平时注意监测血压、血糖，按时服药。 10、糖尿病患者控制主食摄入量。 11、您的血压、血糖高，请把药物作如下调整，两周内复查。
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