大学生心理健康与自我成长感想

大学生心理健康与自我成长感想

以前每次提到心理学都觉得是一门神秘的课程，遇到学心理学的同学也会问你看一下我心里有病吗？我觉得自己是幸运的，因为我选到了这门课———大学生心理健康与自我成长。

这是一个十分有趣的课。在课堂上，老师让我们积极参与活动，通过这些活动中我比以前更加了解自己，同时还从别的同学那里学到了许多有趣的解压方式。例如，生气时洗澡，运动，剪头发等等，其实最搞笑的是做难题来转移自己的注意力。在这个课堂中，我学会了怎样保持乐观的心态去面对生活中的不愉快，怎样去处理人际关系中的不和谐。

人生就是一场游戏，我们永远不知道下一秒将会发生什么。在我们的日常生活中，我们也将不知道将会发生什么，是幸还是不幸。但是为什么不同的人面对同样的不幸却会有不同的结果，有的人战胜不幸过着幸福快乐的生活，然而有的人却屈服了，选择了极端的方式结束自己的生活。维克托.弗兰克尔说“如果我们无力改变某个环境，我么就必须改变自己。”所以现实的好坏取决于我们的心态，我们自己是选择用乐观的心态还是消极的心态去看待它。在生活中如果我们总是以消极的心态看待任何事情，那么我们的脸上永远都没有自信的微笑，永远都享受不到生活的乐趣，永远都不能体会清晨那一抹阳光给我们的期望。但是，如果我们保持乐观的心态去对待生活中的一点一滴，那我们就会很容易满足自己所拥有的幸福，同时，我们也不会怨天尤人，生活中的一切都会很顺利，我们会尽情享受生活。在课堂上，老师让我们和陌生人倾诉我们的不愉快，当我向他人倾诉我的不愉快后，我的心情感觉好了很多，同时，我还学会了如何倾听他人。所以，在我们的生活中，我们不仅要有乐观的心态，还要学会倾诉和倾听，不要让不愉快和怨恨积压在我们的内心，

让我们承受那些不愉快是我们变得消极。在生活中我们要做一个自信的人，我们怎样看待自己，我们就会成为什么样的人，我们的命运如何在于我们用怎样的心态去看待它，让乐观开朗的心态驻扎在我们内心最深处，做一个自信的自己，去迎接生活中的暴风雨，甚至在逆境中大声喊到让暴风雨来得更猛烈些吧。

我们一生中要建立许多人际关系，与自己的亲人，同学，熟悉的人甚至是陌生人。在这个社会人际关系从来没有停止过。我们如何处理我们的人际关系也会影响到我们对与生活的态度。例如，我们生活中交朋友，有人总会说物以类聚，你追求什么样的目标和人生理想，你就会吸引同类的人和物。我个人觉得在人际关系中，我们首先要学会爱自己，当我们学会爱自己，我们才会学会爱别人、宽容别人，我们才能真诚的对待别人。如果一个人，不懂的爱自己，那么他也不会爱别人，他总是会否定自己，经常脾气会很暴躁，这样的怎么会和别人和谐相处。在人际关系中，我们要学会尊重他人，因为我们每一个人都有自己的性格和脾气，如果在这个关系中我随意放纵自己的脾气，那怎么建立我们和谐的关系呢。在我们宿舍里，我们每一个人都有自己的脾气，我们都有自己不同的喜好，但是我们总能达成一致意见，是因为我们们一个人都尽量去迁就别人，首先考虑到别人而不是自己。在人际关系中，别人就像我们的一面镜子，我们总是会照见自己的问题，我们也会受到别人的启发。在人际关系中有一种关系是朋友。同时朋友也有很多种，有的是萍水相逢的朋友，有的是泛泛之交，也有的是生死之交。我个人觉得真正的朋友是互相关心，互相帮助，互相尊重。我们对朋友表示真诚的关心。海伦凯勒说“世上最美好的东西无影无形，要感受他只能用心。”所以友情我们要用心感受它。

心理学让我学会了我们要用乐观的心态去面对生活中的一切，有时候，我们真的需要阿Q精神去给自己力量，去让自己战胜困难，去面对生活中的一切不开心。在复杂的人际交往中，我们要学会控制自己的情绪，学会爱自己，学会和别人交流。