四． 进食顺序应先水果后蔬菜再肉类，最后谷类。 五． 每天验尿，以便观察是否有脂肪燃烧。 六． 食物烹饪限油少盐，食物不要过度加工。 七． 每天不能有饥饿感，确保血糖稳定。
八． 心情保持愉悦，相信自己一定可以达到理想体重并获得健康与美丽。
糖尿病的人营养素是：
纤维素，蛋白质，倍立健，鱼油，养藏善衡片，VB
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