课题 教学目的要 求 让牙齿每天晒太阳 1、自己表达情绪时要适时、适度。 课型 新授 2、要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。 3、理解什么是真正的快乐，并正确地分享自己和他人的快乐。 教学重 点 教学难 点 教学环 节 导入新 课 讲授新 课
合适地表达兴奋之情的方式 合适地表达兴奋之情的方式 教 学 内 容 教具 准备 教学 方法 课件 讨论法 师 生 活 动 我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的心情——快乐、悲伤、烦恼…… 谈话导入 周明一进教室，就迫不及待地对同桌说：“唉呀，刚才你 怎么没到操场上看球啊！隔壁3班早就放出大话，说他们多么通过小品让学生地厉害。结果我们班集训了两个星期，今天第一场，就把他们了个3：0……嘿，可真爽！” 这时，林老师正好走进来。她笑眯眯地问周期：“爽”这个字你老是挂在嘴边上，它究竟是什么意思呢？ 你能帮周明回答林老师这个问题吗？ 在你的字典里，“爽”是指 在生活中，什么情况下，你会大声地，痛快地说一声：“好爽啊”！ 当某中需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪；这是，我们会表现出眉飞色舞、手舞足蹈、口若悬河等一系列外显的表情动作，常常会用“开心”、“爽”、“痛快 ”等词语来形容自己的心情。 更加深入地了解“爽”的含义 谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事， 但不同性格的人会用不同的方式表达“爽”的感觉。你是如何表达的？ （ ）大喊大叫 ( )微微一笑 （ ）手舞足蹈 ( )马上告诉好朋友 （ ）----------- ( )------------------- （ ）----------- ( )------------------- 对以上人物的表现,你的看法是: 姓名 表达兴奋之情的方式 范进 赵勇 许飞 不妥之处 理由 抢答 讨论，填表 小组合作探究 你还遇到过哪些不合适的表达兴奋之情的方式？ 即使是在很兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，可不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。 A说：“打电脑游戏是世界上最开心的事了。” B说：我-___________________ C说：________________________ ________________________________________________ _________________________________________________ 上面几位同学的快乐是不是真正的快乐？你认为真正的快乐是
小结 什么？ 小结。 板书设计： 对以上人物的表现,你的看法是: 姓名 表达兴奋之情的方式 范进 赵勇 许飞 课后回顾： 不妥之处 理由 课题 教学目的要 求 心中有火山 课型 新授 知识目标：随便发火破坏人际关系，对自己有害无利；只要不丧失理智，愤怒便充满活力。 能力目标：理智、适当地发泄自己的愤怒。 情感态度价值观：正确、全面地看待愤怒。 教学合理宣泄怒火 教具 课件
重 点 教学难 点 教学环 节 导入新 课 讲授新 课 愤怒的力量 教 学 内 容 准备 教学 方法 师 生 活 动 列举法 在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以偿,当自己的愿望一再受挫,紧张状态逐渐积累,就会产生愤怒的这种定有敌意的情绪。 谈话导入 讲故事 一、怒火熊熊勿伤人 人在发脾气的时候自控能力往往肢降低，做出自己平时优等 不出的事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。 怒火需要发泄，下面的人物发泄愤怒的方式可取吗？为什么？ 上星期，我的作业错了好几道题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃饭，我妈一开始还不理我，但到晚上8点钟就慌了神了一个劲地说好话哄我。嘿， 这下我才平衡。 我告诉他的秘密他干嘛又告诉别人？还好朋友呢？我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快！ 二、发泄怒火应该注意事项 第一、不要伤害自己，有的同学有事喜欢闷在心里，有的容易 做出一此过激举动，这些都是伤害身体和对自己不负责任的行为。 第二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利 讨论探究
益，从而让自己获得心理平衡，不是尊重他人，极其自私的表现。 第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄愤怒更是不可取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。 三、心灵之洞 有一个坏脾气的人，常常无援无故地怒火中烧。他的同事、 邻居、孩子所在的幼儿园老师都受到过他的无理责骂。 这个人内心里也很想控制住自己的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番，临走时送给他一块刻有方格子的木版，要他发一次脾气就往木格子内钉一颗钉子。 友情链接 第一天，他就钉了7颗钉子。第二天也是如此。在以后的 几个星期里，他渐渐地学会了控制自己的情绪，每天钉进木格的钉子数目也越来越少。直到一天，木格子钉满了，他又去找心理学家咨询。心理学家告诉他：从现在起，你每控制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。 日子一天天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很好。但是你看到这木板上留下的洞——这块木板已永远不可能和从前一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之洞。”这个人翻然醒悟。 最近这段时间里，你“钉”了几颗“钉子”？都是为了什么样事？后来事情的发展如何？这些“钉子”给别人造成了那些“心灵之洞”？ 现在回想起来，哪些脾气是你不该发、不必发的/你可以用哪些 更好的方式解决问题？ 你还有哪些调节愤情绪的方法？和大家交流交流。
四、有很多种方法可以帮助我们消解消极的情绪。 1 、喊叫法。在空旷无人处尽情叫喊，或大声唱歌，可以排解心中的郁闷和不平。 2、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务；当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。 3、倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓动听的来信，不仅能够消解积极情绪，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。 探讨调节情绪的方法 板书设计： 课后回顾： 心中有火山 1、喊叫法。 2、运动法。 3、倾诉法。 课题 教学目的要 求 走出情绪的低谷 课型 新授 知识目标：引导学生理解低落情绪的不良影响，能够从不同角度看问题。 能力目标：掌握调节自己的情绪的正确方法。培养独立思考、解决问题的能力。 情感、态度与价值观：引导学生正确处理学习、生活中的情绪问题，保持健康、积极、愉快的精神状态。 教学重 点 教学难 点 掌握调节情绪的方法 换个角度看问题 教具 准备 教学 方法 课件 讨论法
教学环 节 导入新 课 学习新 课 教 学 内 容 师 生 活 动 播放FLASH动画《最近有点烦》，提问：动画中人物所表达的是什么样的情绪？（烦闷、低落的情绪） 播放FLASH动画 1、就是高兴不起来 教师例举生活中常见的情绪低落的表现：整个人懒洋洋的， 做什么事都无精打采，很容易生气或哭鼻子。 活动一：阅读P24的材料，思考： ①我曾经像朱婷一样陷入过伤心、沮丧、懊恼、自卑等情绪的低谷吗？当时我有哪些表现？ ②总结一下大家的经验，在我们的生活中，哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢？ 教师引导学生 活动二：漫画赏析：《老太太的烦恼》，如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她？ （学生回答，教师总结）换个角度看问题，往往会让我们获得不一样的答案。 2、换个角度看问题 活动三：欣赏教材P25，谈谈生活中类似的例子。 学生回答之后，教师例举相关的故事并小结： 同样一件事，同样一句话,会因所持的人生态度不同而有不同的感受、不同的理解。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。 活动四：阅读《徐力杀母事件》，谈谈青少年的情绪有哪些特点？ 总结：不稳定性、强烈性、自控能力差 阅读材料，思考问题 教师引导学生 谈话交流 总结 情绪是需要调控的，对于情绪多变的青少年来说尤其如此。 3、调节情绪有技巧
小 结 布置作 业 板书设计： 活动五：结合教材中调节情绪的方法，思考：生活中还可以用哪些方法调节情绪？ 教师总结：合理发泄情绪、转移注意力、理智控制法等 在生活中，我们要正确认识消极情绪产生的不良影响，学会换各角度看问题，运用正确的方法调节自己的情绪，才能真正享受健康、快乐的生活。 参考教材P27的心灵处方，自己设计一份类似的处方。 布置作业 课后回顾： 走出情绪的低落 一.就是高兴不起来 二.换个角度看问题 三.调节情绪的方法
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