尊敬的家长：
为做好孩子近视防控工作，让孩子拥有一双明亮的眼睛，共同构筑预防近视保护视力的防线，请家长配合做好督促指导孩子的视力保护工作。
一、树立科学防控观念。
家庭首先要履行“视防”监护责任，要确立近视“可防、可控、可矫正，不可治愈”的基本观念，学习并掌握科学防控儿童青少年近视知识。
二、家长必须率先垂范。
家长不做“手机控”“电视控”“电脑控”，积极了解科学用眼护眼知识，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
三、关注孩子视力。
当发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状时，应及时带其到正规眼科医疗机构检查。
四、增加户外锻炼活动。
积极引导孩子进行户外活动、户外体育锻炼或适当户外劳动，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间。
五、控制使用电子产品。
控制孩子特别是，使用电子产品，视屏时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。
六、监督正确读写姿势。
家长要改变“重治轻防”观念，监督孩子保持正确读写姿势，做到“一拳一尺一寸”（胸前与桌子间隔一拳；眼睛与书本距离一尺；握笔手指与笔尖之间一寸）。读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
七、良好视觉环境。
家庭要保证孩子阅读书写时充足的光照亮度，使用色温可调的LED读业台灯，台灯要摆放在写字手的对侧前方。不宜使用未带灯罩的裸灯照明。同时，适宜的书桌椅。根据“坐于椅子（凳子）上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3—4厘米”监测原则，调整书桌椅高度。
八、减轻课余学习负担。
家庭要配合学校切实减轻孩子负担，不盲目参加校外培训，避免学校减负、家庭增负。合理安排孩子学习和锻炼身体的时间。
九、要保障睡眠与营养。
确保小学生每天睡眠10个小时。均衡膳食，控制孩子甜食、油炸食品的摄入量。
20xx年xx月xx日
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