性生活中要注意什么

来源：哗拓教育

夫妻性生活是否和谐，对夫妻生活的影响其实是很大的，因此，不要小看了性生活的一个小小的动作，哪怕是一个轻轻的拥抱。那性生活多长一次好？性生活中要注意什么？

性生活时间长短以不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说，30岁以前的青年人每星期2—4次，30—40岁每周1—2次，40—50岁每周1次，50—60岁，每3—4周1—2次，60岁以上每4周1—2次。

夫妻之间要保证性生活的质量有很多注意事项，例如：

1、充分的前戏：前戏是充分的，且必要的。男方不要一开始就迫不及待的“长驱直入”，不要疑惑，长期如此，只会让对方对你产生厌恶，甚至对性生活提不起兴趣。正确的做法应该是：挑逗，亲吻对方。有研究指出，拥抱5分钟，能快速提升性欲。做爱时，可以先亲吻对方的耳背，脖子，嘴唇等等敏感部位，手也不要停着，可以再对方身上游走。

2、激情的运动：充分的前戏做完，这时候应该已经能够充分唤起性欲，这时候就可以充分享受“活塞运动”带来的乐趣，当然，此间，动作不要太过粗暴，给对方留下良好的印象。可以多变换姿势，变换花样，增加新鲜感。

3、必要的后续：第二步走完，人应该很累了，特别是男方，不要因此就倒头便睡，这样前面的努力都会白费。此时，女方也很渴望得到对方的呵护，可以拥抱，抚摸，亲吻对方，不要让女方认为她只是性欲发泄的工具。