男性为了维持性生活的长久性，常常会服用些壮阳药，服用过多后，反而会加速男性阳痿。那么吃什么可以预防阳痿？那就要通过饮食来调节。
在饮食方面可以经常食用水果，即可增加锌和铜的摄入。因为它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有紫菜、黄豆和豆制品。
常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。其中海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，其性味甘、咸、温补益精、壮阳疗痿。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
虾也是壮阳佳品，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功韭菜具温补肝肾，助阳固精作用。
阳痿困扰着很多男性友人们，它的严重性有多大，我想不言而喻，但是还是有很多的患者对于阳痿严重性了解的不是很多，导致对治疗阳痿的病情不是很积极，这样做是很可怕的。得了阳痿一定要及时到正规医院进行治疗，以免耽误病情。
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