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个人职业生涯规划书
学院：
专业：
年级：姓名：
性别：
XXXX 年 X 月 一、自我分析
自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析
职业兴趣 (喜欢干什么 )
职业能力 (能够干什么 )
个人特质 (适合干什么 ) 职业价值观 (最看重什么 )
胜任能力 (优劣势是什么 ) 个
教育经历
人
工作经历
1
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经
培训经历
历
自我分析小结：
二、职业分析
职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析 家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）
学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等
）
)
社会环境分析 (如就业形势、就业政策、竞争对手等
职业环境分析
1.行业分析（如 XX 行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
2.职业分析（如 XX 职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）
3.企业分析（如 XX 单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、
工作氛围等，人企匹配分析）
4.地域分析（如 XX 工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）
2
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职业分析小结：
三、职业定位
综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的 SWOT 分析：
优势因素（ S）
弱势因素（ W ）
内部环境因素
机会因素（ O ）
威胁因素（ T）
外部环境因素
结论：
举例：将来从事（ xx 行业的） xx 职业
职业目标
举例：进入 xx 类型的组织（到 xx 地区发展）
职业发展策略
举例：走专家路线（管理路线等）
职业发展路径
3
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举例： xx 员——初级 xx ——中级 xx——高级 xx
具体路径
4
四、计划实施
计划实施一览表
名 称 跨度 本期目 分目 划内容 （参考） 策略和措施
（参考）
注 名 称 划名称 本期目 分目 划内容 （参考） 策略和措施
（参考）
注 名 称 划名称 本期目 分目
短期 划（本科生或研究生 段）
如本科生 要达到 ⋯
如大一要达到 ⋯ 大二要达到 ...或在 XX 方面要达到 ⋯
如 学 、 技能培养、 素 提升、 践 划等
如大一以适 研究生生活 主，大二以 学 和掌握 技能 主 ⋯ ，或 了 XX 目 ，我要 ⋯ 大学生 划的重点
中期 划（ 后五年）
如 后第五年 要达到
⋯
如 后第一年要 ⋯第二年要 ⋯或在 XX 方面要达到 ⋯ 如 适 、三脉 累（知脉、人脉、 脉） 大学生 划的重点
、 位 及升迁等
期 划（ 后十年或以上 划）
如退休 要达到 ⋯
如 后第十年要 ⋯第二十年要 ⋯
如事 展、工作与生活关系、健康、心灵成 、子女教育、慈善等
划内容 （参考）
策略和措施 （参考）
注
方向性 划
行 划如下： 本人 正就 本科生 （或研究生） x 年 ，我的本科生（研究生）
段 划是 ⋯⋯
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五、评估调整
生涯 划是一个 的 程， 必 根据 施 果的情况以及因 化
行及 的 估与修正。
1． 估的内容
目 估（是否需要重新 ？） 假如一直 ⋯⋯ ，那么我将 ⋯⋯ 路径 估（是否需要 整 展方向？） 当出 ⋯⋯ 的 候，我就 ⋯⋯
施策略 估（是否需要改 行 策略？）如果 ⋯⋯ ，我就 ⋯⋯
其它因素 估 （身体、家庭、 状况以及机遇、 意外情况的及 估）
2． 估的
一般情况下，我定期（半年或一年） 估 划； 当出 特殊情况 ，我会随 估并 行相 的 整。 3． 划 整的原
六、结束语
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