被绿了，该词常见的完整的说法是“被人带了绿帽子”。隐含的意思是爱人出轨，和别的人偷情、相好，那么这个被出轨的一方就被称做是被戴了绿帽子。
文 | 来源 叶千金
问
千金求助者：
老师你好，我受够我老婆了，十多年了总是对我管着这个管着那个，我喝点酒她要说，我熬夜看球赛她要说，我出去聚会晚回来会她要说，反正我做什么她都要说我。
1
我们刚结婚的时候她挺好的，我出去玩她也跟着，我也喜欢带着她，但是有了孩子之后，我就不怎么带她了，女人嘛就是在家带孩子呀。
我出去应酬也不是只为玩呀，我也要有社交，我也要有朋友呀，要不我的工作怎么展开。
她现在一点也不在意我的付出，总是说我就想着自己，也不管孩子之类的。我哪有时间呢，再说我只要有时间就会看孩子的呀。
2
我前段时间看球赛，我这个人真的很热爱足球的，世界级的比赛我哪能错过，为了不让我老婆说我，我就在单位多呆一会看一看，然后忘记时间了，很晚了我才回家，没想到她一直坐着等着我，还说我忘记她了，也怪我，我忘记结婚纪念日了，但是这么大年纪了还过那些虚的干什么。
她越说越来气，然后几乎一整晚都在控诉，说了一大推有的没的话。我实在受不了了，然后就离开家了，我想看看没了我，她能过成啥样子。
谁知道我走了这不到一个月的时间，她居然网恋了，她的微信我是有密码的，偷偷的登陆了，居然有个男人跟她玩暧昧。
我现在恨不能跟她离婚，但是有孩子呀，我该怎么办？
答
虽然你没有说，你冷暴力对待你的妻子，但从几个角度已经看得出，你对妻子的冷暴力：
1. “我喝点酒她要说，我熬夜看球赛她要说，我出去聚会晚回来会她要说，反正我做什么她都要说我。”——少沟通。
2. “有了孩子之后，我就不怎么带她了，女人嘛就是在家带孩子呀。”——减少社交关系
3. “为了球赛，为了不让我老婆说我，我就在单位多呆一会看一看，然后忘记时间了，很晚了我才回家，没想到她一直坐着等着我，还说我忘记她了，也怪我，我忘记结婚纪念日了”——漠不关心
4. “一整晚都在控诉，说了一大推有的没的话。我实在受不了了，然后就离开家了”——逃避
在你的角度，这是合理的对待，在你妻子的角度，这就是冷暴力。
什么是冷暴力？
冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。实际上是一种精神虐待。家庭冷暴力多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。
心理学家刘吉吉博士通过对北京、天津、武汉、长沙四大城市两千多个家庭的调查，发现有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意，70%以上的家庭有过不同程度的“冷暴力”。家庭“冷暴力”不同于肢体暴力，取证难，界定难，定性更难，没有明确的法律法规约束，没有有章可循的维权流程，妇联等机关只能以协调为主。
法律专家认为，对待家庭“冷暴力”最好不要从法律的角度约束，而应从道德的角度解决，因为这是夫妻间的“家务事”。外人一旦介入可能会激化矛盾甚至导致更为严重的后果。夫妻间的日常跟你描述的差不多，尤其是男人眼里妻子的样子，绝大多数都是唠叨的爱管闲事的。有时候男人觉得那样的管束让自己不自由了。那么冷暴力就这么产生了，一方想要沟通，而另一方拒绝沟通。男性或女性将一切想要拒绝的行为都合理化了，因为.....所以....,而另一方肚子承受冷暴力的精神虐待，感到痛苦，压抑，憋屈，懊恼。
有一个段子我不知道你听过没有，一群男人在ktv里聚会，到回家的点了，有人手机就响了，都是老婆查岗或者催着回家的。有个人手机没有响，原因是他一直责怪老婆管他了，跟他老婆大吵一架，伤了老婆的心，然后他老婆就再也没有找过他了。他这个时候心情却是非常失落的，因为虽然老婆管着有些不自由，但是没人关心没人爱更难受。
你对你老婆的唠叨很烦这是所有男人都有的问题，可是造成老婆如此唠叨的原因却很少有人反省，许多年前，你妻子或许不是这样，她有自己的世界，她不会理会你是否晚归是否喝酒伤身，是因为她在意这个家才会如此担心。
有一个电影讲的是一位丈夫因为觉得跟妻子在一起就像左右手，没有激情不说，他妻子还总是管这管那，然后他就假装消失，在家附近的地方观察妻子的举动。刚开始妻子确实着急了，找了他很久，他没有出现很享受这个过程，然后时间久了，他妻子就不再找他了，反倒越活越有滋味，还引来了不少追求者。
举这两个例子，是想要告诉你，在当下自由，追求人生价值的年代，得斯德哥尔摩症的人群越来越少了，更多的人会拒绝冷暴力，拒绝冷暴力带来的痛苦，压抑，憋屈，懊恼。
你妻子的网恋与暧昧，正是对情感关系的需要，对你的需要转向他人。
她的行为，已经不是对你的需求的请求了，而是拿他人做补偿。
请正视你们的婚姻问题，正视你的问题，而不以结果为唯一的判断标准。自己种的因，自己人品不好，就不能怪妻子给你的反击。
如果你觉得她的行为不能忍，你这样对待妻子，你还会遇到下一个要“绿”你的妻子。
祝好！
作者|叶千金 挽情联合创始人、资深情感专家，中科院在读研究生、国家二级心理咨询师、擅长处理婚姻中，恋爱中的危机问题，关系的经营、情感的挽回、自我提升等。
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