时间如梭,转瞬间70天践行已结束,在这70天里,每天早睡早起,吃三只青蛙的好习惯。 在班长金小燕的要求下每日感恩,冥想,由最开始的抵触、不理解到渐渐爱上冥想,自己的负面情绪也越来越少,当我负面情绪出来时,总会有个声音在耳边响起,是不是哪里不舒服,你要不冥想下,觉知下,再不伤害自己和别人的同时发泄一下。
时间如梭,转瞬间70天践行已结束,在这70天里,每天早睡早起,吃三只青蛙的好习惯。 在班长金小燕的要求下每日感恩,冥想,由最开始的抵触、不理解到渐渐爱上冥想,自己的负面情绪也越来越少,当我负面情绪出来时,总会有个声音在耳边响起,是不是哪里不舒服,你要不冥想下,觉知下,再不伤害自己和别人的同时发泄一下。
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