好习惯分享会听课感受：
触动最大的3点：
1热汤甜面包模型。记住一个模型解决一系列问题。
2触发器的概念。特别是在不能坚持的根本原因中触发器的3个原因。
3思维编程法。
更新认知：
1思维编程法，因为之前我只是想到了行动方面可以固定流程，就没有想到思想方面也可以给自己编程。
2记住一个模型解决一些问题，这句话给了我很大的启示。不断的在生活中慢慢地创造属于自己的模型，而不是盲目跟风。
如何联系生活
对触发器比较有感触。我觉得触发器就是自己比较感兴趣比较喜欢做的一些小小的行为和事情。把这些小行为，小习惯，小事件和想形成的习惯结合在一起，这样我觉得效果可能会好一点，不过现在我也是处于实践中。
行动方面：我会结合我自己在行动中感受比较大，有利于我行动的一些小方法入手。比如：面对不太情愿做的事或者是主动性不高的事情，我会对自己说先做10分钟再说。这个对我来说非常有效，往往这样我就会没有什么心理压力，然后就做着先吧，之后就会沉浸下去，然后就做不止10分钟。这样算不算是小小的欺骗一下自己？先让自己愿意进入，然后在行动中慢慢的感受，体会，活在当下。