哈哈，方法是有，学长经过多方学习，在此倾情奉送。以下纯干货，分为社交聊天、聊天、颜值、初次印象、约会联系这几个方面，长长长——
先谈谈社交聊天吧，这个追女生中最为常用，也是最容易出错的一点。
我就列几个情况，估计你们或多或少干过：
1.在喜欢的女生以前发的状态下，每条点赞、评论
2.白天工作时间找女生聊天
3.发的消息如果女生没及时回，或者没回，整个人各种焦急，如果控制不住就会再补一条信息催她回复
4.一聊起来，就不愿意收场，有时候女生已经暗示出不怎么想聊（比如回复简短，回复并没有具体意义等情况）还拉着别人聊
5.天天缠着聊
6.长期积累的负面情绪爆发，终于在一天对她进行消息的狂轰滥炸指责她
7.闲着无聊就发一些没实用的关心，多喝开水，注意防晒，多加衣服
8.聊天十分无趣，聊着聊着就没话题了，或者话题是你感兴趣的，女生其实觉得很无趣
……
太多太多了，一时半会想不出来，欢迎各位继续补充，上面这些错误的原因分析我就不讲了，想知道自己去研究研究相关恋爱学理论和女性心理，我就说说具体哪些做比较好。
第一次约会前，认识期的聊天：
1.获得女生的社交软件联系方式后，不要在白天工作时间联系，推荐时间是晚上10点到11点之间开始联系，11:30-12:00之间结束话题，因为浙大女生大都上都是这个时间洗澡、上床睡觉、玩手机，比较有聊天的心情。
2. 不要每天聊，两三天聊一次比较合适，每次大概30分钟-1小时，由于考虑到微信这种回复很慢，一般30分钟聊不了几句话，那就得在有限的几句话中，显示出 你的人格魅力、或者幽默（千万别逗比或奇葩），或者帮女生能解决一些实际问题，提供一些实用性建议，或者进行情感上的沟通如实用的安慰、关心之类的，这是 为后面能够约出来积累初始好感度。
3.语句精简，切忌啰嗦，尽可能在一条信息中把意思清晰表达出来
4.善于观看女生的朋友圈、状态了解其实时动态，内心活动，性格特征，并进行相关情报分析后，组织下一次聊天最佳时间、时长、内容，预测女生的回复并作出哪些相应的，理想的回答。
5.感觉女生比较不想聊了，或者回复比较慢了，可以根据情况及时结束聊天。
6.聊天时一定，一定要保持平常心，放松再放松，保持对她无所谓但是很友好的态度，像一个温暖的老朋友那种感觉，使用这种感觉可以让你顺利迈入首次约会阶段。
7.上述只是套路，大体上按照上面的做就行了，但是具体情况具体分析要灵活变通，比如聊得很开心时长长一些，频率多一些，甚至是有必要的时候工作时间聊都可以的。
与女生聊天这个是很多人的硬伤，
反正我以前是栽在这上面N次，要么是话题无聊然后关系逐渐陷入冷淡，要么是话没说好，然后就……没有然后了……
所以聊天这个东西，完全不会聊天的男生，可以参考一下。
1. 有很多恋爱方面的书会讲“打压”，意思是适当的开女生玩笑调戏女生，压一压女生锐气，从而调动起女生又好气又好笑的情绪。个人建议，火候把握不好的人不要随便用，很难把握。与其用这个，不如稍微多鼓励、多给正面积极的反馈，正面的评价来的效果好。
2. 有时候话题很难接下去时，善于提取关键词，围绕关键词来聊。比如女生如果说：“今天上课好累啊。”那关键词有“上课”“累”，如果围绕“上课”可以回个 “今天我上了课跟没上一样”这样聊天会比较有意思一点。这种需要大量经验积累，一般来说，多练练，多看看一些杂书，可以让你的语句变得更加有意思，更加生 动好玩。
3. 情感互动，好像成真恋爱学里面有个专有名词叫“话块连情”，简单来说，就是两个人产生共通的，可以互动的相同情绪。这个比较简单，比如女生在愤怒向你抱怨 某事时，你别吊着个高架子，劝她冷静，还帮她分析啥的，你只需要设身处地想想，理解并调动起自己与她类似的情绪，跟她站一队，陪她一起发泄好了。
等她发泄完了，消解了，再扯其他的，把她重新哄开心就好了。如果她在怀念时，你就调动起相同的怀念情绪与她互动，如果她在开心激动，你就陪她一起开心激动就好。总之，跟她站一边，持有相同的，可互动的情感，适当引导她，理解她，这样的聊天，也是效果很好的。
（当然这种方法是无脑聊天，备胎和男友都必备的，想要区别两条发展路线开来，还得配点其他方法才行）
4. 女生心理活动把握这个是一个聊天的高招，往往能够让女生感觉“这个人太了解我了”而好感度大增，同时也是难度最高的。大概要做到，聊天时，通过出色的察言观色能力，能够把握住女生话语中真正蕴含的心理活动而做出相应回答。
这方法说起来容易，做起来很难，也是需要大量实践练出来的。
用 成真恋爱学中举的一个例子，讲一个女生，她讲了这样一个过去，就是她父亲挺有钱的，原配有两个儿子，原配死后，父亲娶了后妈（也就是女生的母亲），一家人 在A地过得挺富裕的。然后父亲病死，母女二人在A地住了一年多，之后迁往B地，到一家亲戚家过寄人篱下的生活，此时你是在B地遇到她的。说完这些经历，你 能够提取什么有效信息？能够获得她怎样的心理活动？此时该回句什么比较合适？
有一个参考答案是“你和你妈妈，跟你两个哥哥住，很不开心吧……”
所以，这个聊天方法，很像是做阅读理解，要在有限的信息内，提取出一句说中她心坎儿里的话，难度还是有的。
然后，估计肯定有人会说”看脸”，那我就来谈谈“看脸”这个问题。
两性心理学上有这样一种研究，就是发现在做选择时，男性与女性表现不一样的特质。男性是导向性的，女性是感性的。比如吧，去商场买一样东西，以衣服为例，大 多数男生是先想好买什么样的，这衣服需要满足哪些指标，然后径直去店里，发现了符合该标准的衣服，基本上就会买下来，是目的导向的，按标准筛选的。
而大多女生则往往不知道自己究竟需要什么衣服，在很多情况下是漫无目的随便挑啊逛啊选啊，然后看到一件，有点入眼，然后一试，发现这件给自己带来的感觉很 好，然后才选中的。她本身不知道到底什么样的是合适的，往往是试过之后，重点在于那种感觉，让她觉得这个很好，从而选择这个。
这也是为什么许多美女往往是跟长相平平但是性格超好的男生在一起，因为性格很好的男生，能够包容她的很多缺点，能够处事很得当，能给她带来快乐，正是那种感觉对了，所以她决定和他在一起。
所以这一点上，“看脸的世界”这一观点并不成立，颜值是影响因素，但不是决定因素，往往是对自己外貌不满意然后造成的不自信、频繁自家发电看小视频造成的猥琐面容、以及阴郁不快乐的性格造成了你给她感觉不好，让她PASS掉你，毕竟相由心生这话还是很有道理的。
此外，真正长相极差的人说实话是很少的，大多数人都是相貌平平。之所以有给人颜值很低的感觉，主要是在于自己外形上有些问题。
不妨想想你现在穿的衣服是不是比较旧，而且搭配不好？头发是不是太邋遢乱糟糟不够清爽？作息是不是太不规律，运动较少？
如果真有心的话，衣服上干净整洁稍微注意一下搭配，头发弄清爽点，作息规律一点多吃蔬果和加多点运动，外型上绝对是满足95%的女生的基本要求的。
顺带一提，很多很花很有女人缘的PLAY BOY，许多并不是高富帅，而是相貌普通，情商很高很懂女性心理的人。
所以看脸不是失败的理由，其他方面的不足才是关键原因，不妨自己可以好好想想。
接着，我觉得初次印象这个内容蛮重要的，需要讲讲。
有实验研究，女生和男生初次面对面，大概5秒钟就能把这个男生在自己心理摆放一个位置，这个位置决定了你以后你的发展难度，是HARD 还是 NORMAL还是SIMPLE。这也是很多人所认为的“看脸的世界”本质原因。
如 果是单纯98发帖征人或者应征，或者是种种网络上的非面对面交往认识方式，她对你初次整体形象唯一了解渠道就是你的一张照片，如果她看了很多照片后，仿佛 是在淘宝琳琅满目中挑货物，那肯定会审美疲劳，审美要求也会变高，颜值稍微低一点的都会被秒刷，也不可能有进一步了解的机会了。
所以，要在虚拟网络中刷初次好印象，只有靠脸和照片好，就算你靠P的，然后见了面有落差，她会认为你欺骗她，更糟糕。
所以，LZ在此用经验告诉你们，如果颜值不算高，一定，一定要靠面对面的初次见面来确定初次印象，因为面对面的初次印象，颜值从100%的权重，降到了20%的权重，剩下的，20%看外形收拾，30%气场性格，30%看为人处事。
外形收拾我已经讲过了，穿得整洁干净一点，稍微注意点搭配，头发收拾好，气色好一点面容不要萎靡猥琐，基本上40%的分是能够达到绝大多数女生心理要求值。
如果这部分分数真心比较低，那就看剩下60%，这也是初次印象中最为关键的点。常见的错误有：
1. 紧张、焦虑，看到女生就不知道说什么好，经常冷场，让女生觉得无聊
2. 不自信，说话底气不足
3. 表情生硬，全身不够放松自然
4. 思想偏激或者消极，不够乐观积极向上
5. 没有决断力，办事不靠谱，尤其是第一次见面如果是集体活动的话，如果在活动中表现的很没主见、遇事缩在后面、办事不靠谱、不跟人交流很闷很低气压，那初次印象是很差的。
上述现象的心理学分析，我还是省去，要了解可以自己去了解，具体讲讲怎么提升与改变：
1. 紧张与焦虑是正常的，我也是这么过来的，因为与女生接触较少，有点害羞，害怕表现不好，脑子一片空白所以就会紧张焦虑。解决方法只有靠练，尝试在各种大大 小小活动中，强迫自己和一些不熟的女生进行简单的交流，并观察女生的反应来判断自己讲的是否得体。做做志愿者活动啊，或者参加社团活动啊，素拓活动啊毅行 活动啊之类的，都是练习途径。估计练过几次，练到心态很从容轻松，可以像和自己朋友一样的心态与女生交流，这一关就过了（不一定要求很会聊天，这里只是需 要练出一个从容的心态）。
3. 表情也是很重要的，不要整天板着一张脸苦大仇深，像别人欠了你钱一样，把妹子都吓跑了。任何时候，微笑总是最好的，此外适当加点其他比较丰富的表情和动作，比如吐吐舌头，挑挑眉毛等等，反正要给人容易接近的表情，让人觉得处得很舒服很自然的表情就好。
4. 思想悲观、消极、偏激，无法给妹子带来正能量、积极乐观的态度的男生，追女难度很高。不需论证。而且，这一条和第3条相同，如果你心里不高兴，就算你表情 再怎么伪装，女生天生超强的表情阅读能力还是能够感受到你的不快乐从而受到影响。所以要想追到理想妹子，先自我调整，把自己心态变成乐观向上的，只有自己 时刻快乐，才能带给妹子快乐，妹子快乐了，才会感觉与你在一起幸福。
5. 领导力、组织力、处事能力是加分项。如果你颜值真的比较低，但是这三种能力很厉害，不如去竞选班长或者团支书之类的，然后组织一堆人去玩或者做事（包括你 想追的女生），整个活动办得很成功，很靠谱，整个活动中成为灵魂人物，穿插整个团体中，关心关照每一个人，我敢打赌，你在女生心中的初始位置绝对比这一堆 人中最帅的那个还要高一点。
所以，别再说颜值决定初次印象，决定一切，真心不是。只有从内而外散发的人格魅力，才是决定女生对你初次印象的关键。
再下来顺理成章就是约会咯，
以前曾经听过一个讲座，讲的是某个PUA一两年约会500多个女生，然后总结出约会方法云云。这也是我不喜欢PUA的原因，因为PUA的技术纯粹是为了把妹而把妹，许多走的是大网捞鱼，夜店浪荡的风格，虽然我之前看的许多书确实是源于PUA，但是真正经过自己的领悟加工后，如果真的喜欢上一个女生，然后只朝着这个目标努力，那就得更多的内部精神建设，并且抛弃掉PUA的很多东西，用更加自然而真诚的方式去面对。
闲话扯远了，咱们还是讲讲约会 的练习。说实话，约会是一次好感度大量提升的机会，如果处理得当，一般约到4-5次左右，女生开始对男生完全没感觉，就会变成喜欢上了，如果约到8-10 次，处理得当的话甚至就已经可以确立关系了，所以约会是追女生的技术核心所在，是综合能力的体现。
但是约会说是简单，但是其实水很深，因为它是女生至少2h的对你全方位接触，女生又是很会注意细节的，所以你一些细节没做好，在你意识不到的情况下约会其实就崩了，然后她把你打入普通朋友路线不再考虑，很多所谓的备胎，不妨想想是不是最开始的几次约会有些细节没做好？
所以约会想做好，真心得靠练习。但是我很反对先前那种1年500次这种有点玩弄女生嫌疑的约会练习，那到底该怎么练？事实上，有一种一举两得的方法，那就是找你妈妈练，找你表妹、堂妹练，找你很熟悉的女性朋友练，既加深感情，又能提高技术，何乐而不为？
有 人可能会说，妈妈、表妹之类的，和陌生女生完全不一样啊！没有可比性。其实，女生是千变万化的，两个不同女生就已经没有可比性了，然而，因为她们都是女 性，许多女性根本上的心理规律框架是相同的，只要你掌握了这个规律，下至十来岁小萝莉，上至广场舞大妈，应对起来皆是游刃有余。
首先是妈 妈，由于妈妈是你最亲近的女性，所以说难度上是最SIMPLE的，你就拉着她出去大吃一顿，带她看看电影，去公园散散步跟她聊些她感兴趣的东西，然后潜心 体悟。许多地方还可以反问，比如说：“老妈，你是不是觉得我说这个会有点无聊？”多问几次她会告诉你真实感受的，上手起来会很快。由于你以后和女生约会都 是你主导，所以你跟你妈妈出去，一定不能让你妈妈来主导，不能她说：“这个太贵，算了别买了。”之类的，而是一切根据你自己的判断，关注你妈妈的状态，确 定该不该吃东西，该不该买水，该不该休息，在一些马路危险地段要不要牵她的手拉她走快点，走路的时候要不要走在靠车一侧关照她。能把你妈妈哄开心了，让她 觉得儿子长大了、成熟了、可靠懂事了，约会的SIMPLE档你就算通关了。
接下来是表妹堂妹，虽然是你亲戚，但是毕竟隔了一层，所以难度 是NORMAL。过年过节的时候，如果熟悉就单拉一个，如果不熟悉就拉一群小表妹出去玩。同时你还得想个理由，比如“你考试考完了，让表哥帮你庆祝一下， 请你们去看电影！”基本上表妹堂妹是不会拒绝的。出去的时候，你跟妈妈约会时一样的方法，用在你表妹堂妹身上，但是话题上估计要转化一下，比如你跟你妈妈 可能聊三姑六婆的事她会很想聊，你跟你表妹堂妹可能是学校的事，这样你就能把握年轻女性感兴趣的话题和聊天方式了。然后时刻注意照顾她们每个人的感受，让 她们玩得开心，基本上就OK了。最终，把你妹妹们哄成兄控那种程度，你的NORMAL档就通关了。然后是熟悉的女性朋友，方法和约表妹堂妹类似。
上述两种练习做完，与喜欢的女生约会，只是一个心态问题，正常发挥，像跟你表妹堂妹，或者妈妈约会一样的感觉来做，保证成功。
加油咯~