早餐：早上玉米+鸡蛋 8:00 加餐：梨一个 10:50 午餐：五谷杂粮代餐 12:00 加餐：半个橙子 15:00 晚餐： 水煮菜 带鱼 玉米 18:30 加餐：一个橙子 + 一个百香果 九点多的时候吧
因为这天加班到了两点所以就要和吃点东西。