在人类社会的进化过程中，生理结构的变化是可见的，然后进化本身更应该包括思想上的进化，虽然思想的进化可能不具备遗传性，但仍旧可以延续，通过交流，通过实践，通过受益。
其中之一：能否在与外界对话的同时，与自己的内心对话，记得看到过这样的描述：当你身体里能有两种截然不同的思想，情绪，感情，而你能将他们管理的非常好时，你就是一个伟大的成功者。
今天的外界环境，社会关系，让我们焦虑，焦虑的原因之一，就是内心的世界去抗拒外部的世界，无能为力，又心有不甘，于是焦虑，烦躁。
如果你尝试着不去改变自己，也不去改变外部，你在自己的世界安之若素，在外部的世界随波逐流，我们是否可以安然，坦然？
知易行难，但既知便行，
我们自己不希望被改变
所以我们也不要苛求外部世界，不要试图去改变外部世界
是否会好过一些呢？