一想到这个世界上有些高情商的人，把好事都占尽了，就会产生一种羡慕嫉妒恨的心理，从而感觉到恐慌。纳闷为什么他们可以跟所有人相处都很自如，自然而然的成为大家都喜欢的人？
这时候就会很郁闷：
哎呀，我好像太笨了，不会说话，不会做人，不知道怎么讨人喜欢，我是不是情商太低了啊？
怎么办，好想知道有没有什么方法可以快速提高情商。
当我们用以上这样的心态去想的时候，其实我们陷入的是对于生存的焦虑。
这种焦虑是非常原始的。刚出生那会儿，如果你妈都不喜欢你，那你可能就没有奶喝，没有奶喝就会饿死。在社会中，如果没有人欣赏你，大部分人都讨厌你，那你就没有办法得到好工作，结果还是会陷入生存困境。
这种对被接纳的需求导致了我们必须要得到别人的喜欢，至少是少数人的喜欢。这本身没有任何错误。
但也正是这种被接纳的需求太过于强烈，让我们过度关注于什么样的行为，可以导致别人的喜欢，却忽略了其实得到好人缘，有时候是以委屈自己为代价的。久而久之，就变成了不懂拒绝的老好人，严重情况下，还比普通人更容易陷入抑郁的状态。
这是因为在人际关系中，总会出现自己的需求和其他人的需求产生冲突的时候。
比如说，我知道嘴巴要甜，做人要大方点，助人为乐，笑脸相迎就可以更容易得到别人的喜欢，可是为什么有时候就是不想这样做呢？
到底是选择任性一点，做自己，还是选择让其他人高兴呢？
可是我高兴了，别人就不开心了，别人开心了，有时候我就不会开心啊。
其实这个问题之所以困扰了这么多人，是因为从小到大，我们对于情商的理解，跟这个概念在1995年的美国被发明的时候，是完全不同的。
今天我就想跟大家分享一些我对这个问题的探索和思考。
首先，我觉得情商这个词，在中国的环境里，已经成为了人缘好的同义词，如果想要重新理解情商，就必须追本溯源，找到英文来重新理解，甚至重新翻译，才可以赋予它更准确的意思。
情商最初在英文世界被提出来的时候，是EQ，全称是Emotional Quotient，这是一个跟大家最熟悉的IQ，也就是智商相对应的概念。Quotient是商的意思，一个数字除以另一个数字之后得到的结果是商。比如6除以2等于3，那么结果3在这里就是商。
我不知道为什么他们用商这个词，可是到了1995年，经过了一个美国人的重新诠释，EQ其实已经变成了EI，全称是Emotional Intelligence。这就非常值得我们关注了。
因为Intelligence是能力的意思，或者说在某方面很聪明。当我们从对情商手足无措，到了解到它其实是一种能力，本身就能缓解我们的焦虑。因为既然是能力，就像开车能力，语言能力一样，是可以经过练习来习得的，而不是完全天生，没有办法改变的。
而Emotional Intelligence当中的Emotional的词根emotion，是情绪的意思。了解到这个词，可以颠覆我们最传统的对于人缘好就是情商高的认识。
人缘好不代表情商高，关键是，这个人是否在慷慨大方，笑脸相迎，助人为乐的时候，对自己的情绪和其他人的情绪有感受，有分析，有解读。
比如说，他是因为自己内心真的对一个人有了感激之情，才送礼物给他来表达自己内心的情感，还是因为从小父母都这样做，这样做可以融洽关系，带来想要的结果，才去做的？
如果是前者，那么，他也许既是一个人缘好，情商又高的人；
可是如果是后者，也许，他人缘好，自己却不快乐，不了解自己的情绪，也就算不上情商高。
所以，以后判断一个人是否情商高，不能只看外在他做了什么，而要看他的内心经历了什么。也就是所谓的走心了，还是没走心。
到这里，我们可以把Emotional Intelligence连起来去理解了，我个人把它翻译为情绪能力或者是情绪力。
还有一种对于Emotional Intelligence的翻译，那就是情绪智力。我不喜欢这个翻译，因为智力让我们联想到某种天生的能力，会让我们产生一种无力改变的感觉。
这就是语言的神奇之处。
当你看到情商这个词的时候，脑海里也许浮现的是人缘好的人，甚至是让你害怕、让你讨厌的会来事的虚伪的世故圆滑的小人；
可是当你看到情绪能力的时候，想到的更多的会是非常了解自己情绪，非常善于处理自己的情绪，并且自我融洽，跟周围的人也比较融洽，但是并不讨好的人。
那么，我们就会在脑海里有一个比较清醒的认识：
人缘好，处理的更多是中等距离的人际关系，比如说同事、领导、不熟悉的家人；这是基于生存的需要而要有的能力；
而真正的情商，也就是情绪能力，却更多的跟最亲密的人有关，尤其是跟自己有关，这种能力的提升，会带给我们幸福感的提升。
因为在不熟悉的人面前控制情绪、掩盖情绪的难度是很低的，可是人终究要回到面对自己的内心这条路上来，缺乏情绪能力，就会像一个气球被打满了气，还没有意识到，再往里面打，气球就随时会爆炸。
以后，我们也没有必要太羡慕人缘好的人，因为人缘好的人，不一定情商高；但是情商高的人，却可以主动选择哪些关系值得重视，哪些关系不重要。
更何况，把和自己的关系搞好，更需要情商。