注意六个解决方法

来源：哗拓教育

孕期女性应该注意自己的身体调理方法，而且要注意一些现象的出现，尤其是到了孕晚期之后，很多的孕妇会出现手脚浮肿，尤其是脚浮肿之后，大家需要注意避免长时间的站着，要注意合理的进行膳食，并且要注意多休息，用温开水泡脚，那么孕晚期手脚浮肿应该怎么办？

第一，孕妈妈应该注意合理膳食，平时应该补充充足的蛋白质，保证蛋虾的摄入，而且贫血的女性更应该注意肝脏的补充，全面进行补铁。

第二，要补充充足的新鲜水果，新鲜水果中含有人体所需的维生素，提高人体免疫能力，有效增强生成代谢，有利于解毒利尿。

第三，孕晚期手脚浮肿的女性，不要吃太多的盐，要做到饮食清淡，不要吃咸菜，避免水肿加重。

第四，要注意控制水的摄入，喝水对女性身体好，但是要注意饮水量，避免导致水肿严重。

第五，手脚浮肿的女性一定要注意多休息，以免加重水肿。很多女性需要工作，避免长时间的站立和坐着，最好工作一小时之后休息10到15分钟，全面进行活动。

第六，在睡觉的时候可以把脚抬起来，这样有助于血液循环。女性要注意孕晚期泡脚的方法，加速血液循环，这样可以缓解水肿，而且还可以减少静脉内压，以免造成静脉曲张。

大家需要注意上述这些方法，并且要注意合理的进行按摩，孕晚期出现手脚浮肿，不要过度的担心，全面的进行调理，这样才能缓解病情。同时在日常生活中要合理膳食，孕晚期出现这样的情况，也要注意心情调理，避免造成浮肿加重，大家需要注意这样的保健，有效的进行孕育。